中醫指的腎包括荷爾蒙、分泌系統等，是一個很籠統
的思想，並不是如西醫指那個叫「腎」的器官。
強腎可吃中藥材以保健。但要視乎個人體質用藥，又
要執藥, 又要煲。
自然療法則簡化好多，以藥丸形式出現，方便都市人。
我自己每天都吃野山五色靈芝，療效不錯。以我朋友
為例，通常一年有五六次傷風感冒，喉嚨痛等，進食
後傷風感冒大大減少.
但每人身體都有Quota，過量服用任何補品都會有害
處，包括：令身體出現過剩、乃至失衡。又身體有一
勻需要強而有效的藥時，因早已日常經常進食此藥，
令藥品失去療效。
故我從不鼓勵小朋友食中藥，以免令他們過早對中
藥「馴」化，他日有需要服食中藥時，影響療效。
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